5 Kebiasaan Sehari-hari yang Dapat Merusak Kinerja Otak yang Perlu Dihindari

Akarsari – Artikel ini membahas tentang kebiasaan apa saja yang dilakukan sehari-hari dan dapat merusak kinerja otak.

Dalam keseharian, seseorang sebenarnya bebas melakukan apa saja yang ia inginkan, tapi tetap dengan batasan yang ada.

Karena, melakukan aktivitas yang tidak begitu bermanfaat juga tidaklah baik. Maka perlu membiasakan diri dengan kegiatan yang bermanfaat.

Ada banyak sekali kegiatan atau aktivitas yang itu sifatnya positif yang juga akan berdampak pada pikiran yang selalu positif.

Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami dan Efektif, Nomor 5 Buang Kebiasaan Merokok

Namun yang perlu diingat bahwa ada kebiasaan yang kalau dilakukan ternyata bisa merusak kinerja otak.

Dilansir Akarsari.com dari akun instagram rebahansehat, berikut kebiasaan sehari-hari yang dapat merusak kinerja otak:

Terlalu banyak garam

Makanan gurih memang menggugah selera. Namun, makanan yang banyak mengandung gaam tak baik bagi  otak. Studi yang dipublikasikan dalam jurnal JAMA Neurology ini mengatakan bahwa konsumsi garam berlebih dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan stroke.